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La vie est pleine de pression. Nous travaillons la mouture 9-5, surveillons l'inflation et réalisons que ce n'est pas suffisant pour répondre aux exigences de la vie. Ajoutez à cela l'adaptation à une pandémie, ainsi que la crise climatique imminente, et il n'est pas étonnant qu'il y ait une épidémie d'anxiété.

Au milieu de toute la pression et de l'anxiété, il y a des poches de paix. Une promenade en forêt, allongé dans l'herbe en profitant d'une brise d'été, un bon livre qui vous fait vous sentir à nouveau comme un enfant imaginatif, un espace sûr que vous pouvez aller créer, un moment d' être - ces moments sont des invitations à ralentir. La pression pour suivre sera toujours là. Lorsque nous ralentissons et que nous prenons soin de nous, nous nous donnons les moyens de faire face aux défis de la vie.

L'art d'avoir un passe-temps attend que nous retrouvions son pouvoir. Les passe-temps sont l'anti-agitation. Bien sûr, l'indépendance financière vaut la peine d'être poursuivie, mais vous ne pouvez pas faire grand-chose avant de vous épuiser. En fait, avoir un passe-temps vous aidera à éviter de vous épuiser.

Un passe-temps est « une activité pratiquée régulièrement pendant son temps libre pour le plaisir ». Un bonus : cela vient avec des avantages.

• Un passe-temps est pour vous et seulement vous.
• C'est un espace pour vous de créer sans pression. Aucune performance n'est nécessaire.
• Il vous aide à prendre les devants dans la poursuite du bonheur et de la paix intérieure.
• Il peut abaisser la tension artérielle, la dépression et le niveau de stress .
• Il peut stimuler votre créativité et vous aider à résoudre les défis de la vie quotidienne.

Si vous ne savez pas quoi faire comme passe-temps, vous êtes bien placé pour repartir à zéro. C'est peut-être quelque chose que vous vouliez essayer depuis un moment mais que vous n'avez pas fait, ou peut-être que vous redécouvrirez un passe-temps d'enfance perdu. Il faut du temps pour s'habituer à faire quelque chose pour votre propre plaisir, surtout si vous avez travaillé toute la journée. Au début, vous aurez l'impression de ne pas avoir de temps pour un passe-temps. Appelez BS à ce sujet. Faites la chose! Passez du temps sur vous-même.

Un passe-temps peut être aussi créatif ou cliché que vous le souhaitez. Point de croix, crochet, peinture, patin à roues alignées, élevage de poulets, jardinage, fermentation, tout cela en rotation . . .

Quoi que vous choisissiez, ce qui vous convient le mieux, préparez-vous à protéger votre passe-temps. Protégez votre espace sacré de la pression d'être constamment productif et de garder ce passe-temps sacré. C'est une question de plaisir et non de pression.

"Vous vous sentez souvent fatigué, non pas parce que vous en avez trop fait, mais parce que vous avez fait trop peu de ce qui allume une lumière en vous." — Alexandre Den Heijer

Nous sommes nombreux à être fatigués. Mais nous avons la capacité de contrôler une chose dans la vie : nous-mêmes. Nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe autour de nous, mais nous pouvons contrôler notre réaction et prioriser la façon dont nous passons notre temps. Laissez ceci être votre feuillet de permission - pour vous amuser, explorer, redécouvrir ce que vous aimez faire. Bon passe-temps !

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Jade est un écrivain indépendant et un éditeur de copie, vivant dans une ville endormie du nord de l'Ontario. Elle adore faire pousser des plantes, jouer avec la terre et rester au chaud.